- Séries de Yoga pour tous les jours, où que vous soyez et qui sadaptent au temps que vous disposez.
- Des explications claires. Chaque exercice est accompagné du temps à y consacrer.
- Des photos avec des indications utiles pour vous guider en faisant les postures.
Faciles à utiliser et créées par une professionnelle pour soulager et dégager de lespace dans votre dos. Vous y trouverez également une série spéciale pour la zone lombaire. Pour toute question, vous pourrez contacter la professeur.
Trois langues sont disponibles : anglais, espagnol et français.
Elles vous aideront à créer de lharmonie entre le corps et lesprit. Pratiquez avec plaisir.